鼻づまりでお悩みの方に、寝るときにやってほしい「あること」があります。

寝るときに「首に、タオルを巻いて寝ること」です。

できたら長めのタオルで、巻いてくださいね。

ちなみにわたしは、「タフラー」という、タオル地でできたマフラーを巻いて寝ています。

首の後ろと、のどが温まって、鼻がとてもラクです。

首まわりが温まると、鼻がラクなだけでなく、副鼻腔炎の回復も早めてくれますよ。

ぜひ、やってみてくださいね＾＾